Sei pronto per l'estate? Ecco la crema solare per l'uomo - Men's Health

Sul mensile dedicato al benessere degli uomini Men's Health, la nostra presidente e biologa Mariagrazia Boniardi spiega alla redattrice Elisabetta Brivio come individuare la crema solare più adatta per l'uomo. Soprattutto per gli uomini più sportivi che adorano praticare sport all'aria aperta è importante cominciare sin da subito a proteggere la pelle dall'azione negativa dei raggi UV. Anche se la pelle dell'uomo è geneticamente più spessa e invecchia in maniera meno evidente, essa risente infatti in egual modo degli effetti negativi dell'esposizione solare. 

Per godersi i primi raggi di sole in sicurezza, bisogna preparare la pelle all'esposizione solare almeno un mese prima. Si parte dalla tavola arricchendo la dieta con alimenti ricchi di proprietà idratanti e stimolanti della melanina. Frutta e verdura di stagione consumate fresche o al vapore aiutano la cute a mantenersi più idratata e resistente a caldo e raggi UV. Altra opzione è cominciare un trattamento con un integratore di rame, polifenoli estratti dal pino marittimo francese e carotenoidi estratti da vegetali come la zeaxantina. Questi attivi svolgono anche un'azione antiossidante che aiuta a ridurre l'azione negativa dei radicali liberi prodotti dai raggi UV, principali responsabili dell'invecchiamento cutaneo. 

Dipende sempre dal fototipo e dal luogo di villeggiatura. La luce solare arriva più diretta ai Caraibi, generando raggi ultravioletti più aggressivi sulla pelle quindi sarà necessaria una protezione solare alta anche in caso di carnagione scura. Il consiglio comunque è di utilizzare sempre solari con protezione solare 30 o 50. Importante è osservare alcune regole prima di esporsi al sole:

• Evitare le ore centrali della giornata (11.00 - 16.00);
• Esporsi gradualmente, di modo da accompagnare la pelle nella corretta produzione di melanina evitando scottature ed eritema solare;
• Applicare la crema solare per uomo ogni due ore, soprattutto dopo attività fisica o bagno in mare, anche in caso di protezione water resistant;
• Conservare la crema solare attentamente, cercando di mantenerla all'ombra;
• Controlla sempre il PaO, il periodo entro in cui il solare deve essere consumato (solitamente espresso con un vasetto e scritte come 9M o 12M). I filtri all'interno della crema solare perdono man mano di efficacia.

Una crema solare con Plusolina si adatta perfettamente alla pelle di lui e lei. Il complesso Plusolina deriva dalla ricerca italiana e oltre a garantire una protezione solare contro UVA e UVB, nutre in profondità la pelle e aiuta a ridurre gli effetti negativi del photoaging come rughe più evidenti e macchie della pelle. PLUSOL protezione 50 è consigliata anche come crema solare per uomo grazie alla sua texture delicata e leggera che viene subito assorbita dalla pelle. Per i più sportivi invece PLUSOL spray solare protezione 30 è l'alleato ideale. Uno spray invisibile che non lascia aloni sulla pelle. 

Non possono mancare nella skincare quotidiana la crema viso e una crema contorno occhi. Dopo la rasatura, è consigliata l'applicazione di una crema idratante per pelle grassa come dopobarba: la texture leggera ed emolliente di queste formulazioni è in grado di rispondere alle specificità della pelle maschile. Ottime le creme con fosfolipidi e glucosamina, deltalattone e coenzima Q10 per dare una sferzata di energia alla pelle e per evitare la comparsa rossori e irritazioni post rasoio. La pelle del contorno occhi è invece più sottile e vulnerabile all'attacco degli agenti esterni e ha bisogno di una crema per il contorno occhi in gel con attivi utili non solo a rallentare la comparsa delle "zampe di gallina" ma anche a prevenire la comparsa di borse e occhiaie. Un esempio: esperidina e lattoferrina. Per chi si allena con costanza è invece necessario munirsi di una crema idratante corpo rassodante con fosfolipidi, glucosamina e burro di karitè dalla texture ad assorbimento rapido.